EMS PANVOVÉ KRESLO

EMS tréning panvového dna je v podstate moderný zázrak – sedíte, čítate si časopis a vaše svaly zatiaľ „makajú“ za vás. Nie je potrebný žiadny čas na zotavenie.

Jedno 30-minútové sedenie precízne nahradí tisíce klasických Kegelových cvikov, ktoré by ste sami nikdy nedokázali vykonať s takou intenzitou a presnosťou.

Procedúra trvá 30 minút, 2 x týždenne, bez potreby vyzliekania. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa odporúča absolvovať kúru 6 – 8 sedení v priebehu 3 – 4 týždňov aspoň 1 až 2 krát ročne.

Aby bol výsledok čo najlepší a procedúra prebehla hladko, tu je niekoľko praktických tipov, ako sa pripraviť. Zostávate v civilnom oblečení, ale výber materiálu je kľúčový:

• Tenké látky sú top – najlepšie sú tenké bavlnené legíny, tepláky alebo tenké nohavice.
• Vyhnite sa džínsom – hrubý materiál so zipsami a kovovými gombíkmi môže blokovať elektromagnetické impulzy alebo spôsobovať nepohodlie.
• Pohodlie nadovšetko – budete sedieť zhruba 30 minút, tak nech vás nič netlačí.
• Pitný režim – deň pred terapiou a v deň procedúry pite dostatok vody. Dobre hydratované svalové tkanivo lepšie vedie elektrické impulzy a procedúra je tak účinnejšia.
• Prázdny močový mechúr – odporúča sa ísť na toaletu tesne pred sedením. Intenzívne kontrakcie svalov panvového dna môžu vyvolať silný tlak na mechúr, čo by počas procedúry nebolo príjemné.
• Jedlo – nejedzte ťažké jedlá tesne pred procedúrou, aby vás netlačilo brucho.

EMS funguje na báze silného elektromagnetického poľa, preto musia ísť bokom všetky kovy a elektronika:

• Mobilný telefón (počas sedenia ho nebudete môcť držať v ruke, môže sa poškodiť).
• Inteligentné hodinky, šperky a piercingy.
• Kreditné karty s magnetickým prúžkom.

Počas terapie budete cítiť mravčenie a intenzívne sťahy svalov. Nie je to bolestivé, skôr je to „zvláštny“ pocit. Skúste sa uvoľniť a dýchať prirodzene – čím menej budete v kŕči, tým lepšie svaly zareagujú.